Tais como fazer Geladinhos Funcionais

Gente! O nome nãeste importa…o que importa é que é super gostoso. Conhecidos como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delícias aliviam o calor e podem sim ser saudáveis

Esses tempo eu estava na academia e tinham vários, por muitos sabores…aí a curiosa já perguntou saiba como poderia executar natural, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou de que eram funcionais…lógico que já pedi a receita e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente fui pesquisar mais receitas.

Além do refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso que eu precisava. Eu amo doce, e preciso por coisas de modo a enganar a vontade, e este geladinho funcional caiu saiba como uma luva. De modo a driblar este calor, devemos Pesquisar alimentos hidratantes e antioxidantes.

Fiz bastante neste verãeste de modo a mim e para as crianças, eles adoraram. A gente não sente tanta culpa ao comer, como se estivesse tomando 1 sorvete calórico ou um geladinho calórico.

Vale comer no pós treino ou precisamente tais como sobremesa.

Abaixo, algumas receitas. Coloque ESTES ingredientes, bata no liquidificador e encha os saquinhos utilizando 1 funil. Você É possibilitado a usar adoçante culinário se desejar.

RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei bem. Limãeste, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Vive azedinho e refrescante.

RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Água do coco (Vive mais gostoso com a água de coco fresca, mas, se nãeste tiver É possibilitado a ser a por caixinha), leite por coco e raspas do coco (usar o coco seco fruta). Deixe as raspas Muito mais grossas, assim Teimavive Muito mais gostoso. Bata no liquidificador e coloque nos saquinhos.

DETOX Verdejante
Couve, abacaxi, maçã (ou melão), gengibre, hortelã, água de coco. Você identicamente conjuntamente É possibilitado a usar a receita por suco detox de que está acostumado, e também igualmente similarmente receitas de geladinho gourmet identicamente conjuntamente acrescentar chia.

DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de acrescentar chia.

MARACUJÁ COM GENGIBRE
Maracujá batido com gengibre. Esta mistura acalma, refresca e Facilita pelo metabolismo.

MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, ajuda no metabolismo e pelo bronzeado.

ABACAXI Utilizando HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.

MANGA, MARACUJÁ (MANJERICÃEste OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata no liquidificador. Acrescente manjericão ou alecrim, Teimavive usando um sabor exótico.

ABACATE
Energético, ótimo para pós treino.

BLUEBERRY (É possibilitado a substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.

MELANCIA Usando CANELA
Hidrata e acelera o metabolismo.

MELANCIA, LIMÃEste SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.

PINA COLADA
Abacaxi, chá verde, hortelã e gengibre.

Eu faço muitos sabores e coloco no freezer, dependendo da hora e este que eu pretendo eu escolho 1 sabor. Fica a dica!

Beijos e até a próxima!